Q6 使用按摩油比較好嗎？
A：不是非用不可，但會比較容易按摩，所以建議使用。
按摩油能使手部滑順，調高按摩的效果，建議可使用按摩乳液、按摩油或凝膠。選擇按摩油時，最好挑選像是有機類適合肌膚的天然保養品。按摩時油會滲透至肌膚裡，也能保養肌膚。另外也建議可挑選喜歡的味道來使用。由於香味也有放鬆的效果，所以能讓心情平靜下來。
Q7 可以不用限制飲食嗎？
A：1天3餐8分飽，以溫性食物為主。
勉強限制飲食會使身體代謝變差，虛寒體質上身，所以應竭力避免。適切餐量是1天3餐，且只吃8分飽。為了溫暖身體，膳食纖維與維生素攝取建議以溫性蔬菜等食物為主。除此之外，為了促進水分代謝，一天要攝取1.5～2公升的水分，冰涼的水會使腸胃冰冷，所以要喝常溫或溫開水喔。
本文內文引用自《不可思議 神奇經絡按摩保證讓你瘦》渡邊佳子/著
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