按摩通

按摩後，最先出現的反應

• 尿液顏色變深
• 尿的味道比平常強烈
• 常會想睡覺
• 身體無力
• 口渴
• 肩膀、腰等身體部位會有點痠痛
• 按摩過的地方，以及相關部位會覺得痛
• 淋巴腺有問題時，踝骨會痛
• 食慾旺盛（減肥中的人就算肚子餓了，只要喝水大概也就飽了）
• 嘔吐（尤其是從小腸胃就不太好的人）
• 大腿部位，皮膚較薄的地方會微量出血

這些反應在短時間內就會消失，所以不需要擔心。要是停止按摩的話，一切都要重頭來過。這些都是必須要克服的問題，請忍耐並且持續下去。

當這些症狀慢慢消失⋯⋯

• 身體變輕鬆了
• 肌膚變白且有光澤（變年輕）
• 原本肥胖的人，受到合適的體型
• 尿量增加，且排泄穩定
• 性格變好，而且比較開朗
• 腳臭和體臭消失了
• 視野變寬，眼睛炯炯有神

沒有效果時，可能是這裡發生問題了

• 施力不夠。要強、慢、深的按摩
• 只按摩到部分。請仔細按摩到膝蓋上方
• 沒有喝溫開水，或是喝的份量不夠
• 睡面不夠（最好睡7個小時以上）

本文內文引用自《每天5分鐘，徹底改變體質的超強足療法：針對78種常見病症，連癌症、不孕症都有治癒實蹟的足部按摩》

近澤愛沙/著·張秀慧/譯

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