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8.按摩時穿著輕便的衣服，不戴飾品
為了著於血液循環，盡可能地穿輕便的衣服，不要把腰帶紮得太緊。把耳環、項鍊，手錶、戒指、髮卡等裝飾品全部摘下，在地上鋪毯子進行按摩會更加有效。在按摩過程中由於肌肉放鬆有可能致使體溫下降，所以準備好保溫的小被子、毯子等物品。
9.按摩後不宜喝酒、抽菸
在體內代謝出的廢物、毒素排出的過程中，吸菸或飲酒會妨礙毒素的排出。因此不建議喝咖啡、可樂或含有咖啡因的茶。
10.按摩結束三十分鐘內宜喝溫開水
在血液循環旺盛時喝水會使得血液濃度下降、血液流動加快。相應的在腎臟淨化血液的過程中，很好地把血液中的廢物清除。
本文內文引用自《全圖解超速效腳底按摩：輕鬆按，疼痛立即消！》養沛文化編輯部/著
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