按摩通

1. 排毒、瘦小腿：氣內臟按摩最明顯有感的功效就是排毒。不但可以促進排變，把囤積在腹部的老舊廢物排空，還兼有塑身等多種功效。
2. 改善失眠：按摩內臟可以調整情緒，讓心情沈靜下來，使人更容易入睡。睡前在被窩裡按摩，助眠效果更好。
3. 加速代謝：內臟好好運作、血液流動變順暢，就能提升人體代謝。身體會變得容易流汗、增加尿量。
4. 美肌瘦臉：氣內臟排出體內毒素，使血液循環變順暢、解除壓力等，會對肌膚帶來好的改變。改善肌膚問題，讓氣色紅潤有光澤，臉也會不知不覺小一團。
5. 消除便秘：腹部按摩可以改善便秘，按摩之後常常會想要直奔廁所！
6. 分泌女性荷爾蒙：腹部是人體「第二個大腦」，氣內臟按摩能促使多種荷爾蒙分泌，其中女性荷爾蒙具有抗老的功效。
7. 改善手腳冰冷：手腳冰冷的人，肚子也比較涼。其實「腹部冰冷」才是手腳冰冷真正的原因。按摩調整內臟狀態，手腳冰冷就可以在早期階段獲得改善。
8. 減緩偏頭痛：感到太陽穴抽痛也是血液循環不良及壓力造成的。只要情緒放鬆下來，就能順利擺脫偏頭痛。
9. 舒緩肩頸、腰痛：氣內臟按摩能夠同時照顧到肩膀及腰部，舒緩肌肉緊繃、促進血液循環，消除身體的沈重感。
10. 消水腫：氣內臟按摩能促進循環和排毒，並幫助身體排出多餘的水分，消除水腫的效果絕佳。
11. 解除不安、焦躁：負面情緒累積在內臟，會引發不安與焦躁。每天進行氣內臟按摩，心情不知不覺就會開朗起來。

本文內文引用自《「氣內臟」自癒按摩法：每天按摩脾、肝、腎30秒，美肌、消除便秘、好眠、減肥，天天都有好氣色！》Yuki /著