正因為按摩是每個人都能簡單實行的健康法，請安全又有效地進行吧！
按摩刺激穴道是每個人都能簡單實行的健康法，正因為如此，有些必須特別注意的事項。為了能夠確實達到效果，請不要勉強，安全地執行。
開始按摩刺激穴道之前，請先將雙手洗淨，特別是進行臉部穴道刺激之際，清潔雙手是非常重要的。較妥當的做法是也將指甲簡短，若有做指甲彩繪之類的人，請小心不要傷到眼睛和皮膚。
然後，因為反射區集中在頭部，速效性高，因此按摩力道的強弱也是重點之一。隨著穴道位置和症狀調整力道，感覺到舒服的痛感便是符合該位置、症狀的強度。如果只是胡亂按壓只會造成反效果，臉部的穴道以比身體其他部位還輕一些的力道按壓，按壓時一邊吐氣，可以讓按摩刺激更加舒服。
本文內文引用自《對症下手，頭部穴道按摩法》/五時嵐康彥著
文章標籤
全站熱搜
留言列表
