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開始按摩小腿肚就能馬上改善血液循環，體驗返老還童的神奇效果

按摩小腿肚，90歲高齡也能返老還童

青春不是人生的一段時光，青春是心情的一種狀況。不只如此，「青春」也是血液的一種狀況。人的身體會老化，隨著年齡增長新陳代謝會衰退，體內可以生成的水分也會減少。新生兒時期體內水分高達80%，到了成人之後降至60％，老年人則只剩下不到50％，所以才會造成皮膚鬆弛，產生細紋。

但是，如果上了年紀血液循環依舊順暢，就能讓體溫維持在36.5～37.1度間，使養分和荷爾蒙持續運送到身體各個角落。多餘的脂肪、老廢物質、水分也能順利排出。細胞因此活化就會產生好氣色，整個人看起來活力十足、神采奕奕。

就像「金婆婆」，90歲才接觸小腿肚按摩，不但從此遠離失智症，還以107歲的高齡辭世。所以不管活到幾歲都不嫌晚，開始按摩小腿肚就能馬上改善血液循環，體驗返老還童的神奇效果。

按摩促進血液循環，就是皮膚的最佳美容液

近八成有肌膚粗糙困擾的人，都會感到「手腳冰冷」。某藥廠曾針對10～60歲的763人進行問卷調查，結果發現78％身體肌膚粗糙的人，都有「手腳冰冷」的症狀。

另一方面，皮膚科醫師也指出：「手腳會裂傷或凍傷的人，只要持續按摩手腳2週，就能改善血液循環，使體表溫度上升，改善全身肌膚問題。」促進血液循環並提高體溫，就是皮膚的最佳美容易。所以按摩小腿肚也是重要的美膚保養環節。

只要每天揉揉小腿肚，血液循環一定會變得更順暢，體溫也隨之上升，健康狀況就會好轉。維持正常體溫，使全身細胞活化，老廢物質就能完全排出，皺紋或老人臭也不會上身。

按摩小腿還能讓肌膚常保水潤，提高對抗疾病的免疫力。多餘的脂肪也會因新陳代謝順暢，不會囤積在身上，所以可使人神清氣爽、青春永駐。

本文內文引用自《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟：超過46萬人見證！天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！【18招全彩圖解】增強小腿力指壓法大公開！》槙孝子/著, 鬼木豐/監修